在这种场合下一呼一吸的节奏，无奈现在鼻子相当于摆设，气息滞塞，脸都憋红了。他闷声哼了两下，张起灵听出难受的意味，终于放开。
“这几天别……给我留条缝。”吴邪吸了几口空气，降下音量道：“没被亲死都得憋死。”
人体的衰弱与自愈是个充满奥妙的循环，对于大部分人来说，生理系统蕴含无限的可能与蓬勃生命力。体质下降的问题，可以用几趟晨跑来解决，如果不能，那就多跑几次。
这个地方生态很不错，连天亮后的鸟啼都比其他地方早。晚上张起灵把吴邪带去上床早睡，隔日又早早拉他起来。吴邪出门前拿钥匙的时候还是迷糊的，脑子半昏半醒，持续着睡眠的惯性，筋骨仍处于松散状态。看看时间，早得连小满哥都没醒。
张起灵领着他走在乡野中，没绕一点弯，直达一处鱼塘。吴邪的目光扫了一圈，林荫茂密，最为可贵的是没有花丛，虽然目前尚不清楚自己对花粉的反应，却也算是从源头上杜绝了可疑刺激源。
做了热身后，两人循着宽广的鱼塘边沿，绕圈慢跑。
“这池子里养什么鱼？”前三圈时，吴邪并不感到吃力，还有余力去好奇鱼的生长周期。嘴巴在换气的同时说道：“个头这么小，不够吃。”
第五圈的时候，吴邪才懂了“力不从心”四个字怎么写。他向张起灵打手势，但对方只是陪着他放慢速度，也没有停下脚步。吴邪一抹汗，心想跑就跑，第一天好的开始是成功的一半，有道是醉笑陪君三万“圈”，绝不喊累。
身体机能开始运转，胃部也苏醒了，饥饿感不断刺激神经。额头上晾着汗水，又是两圈。吴邪比常人更清楚自己的身体状况，他评估了一下来自各部位的反馈感受，这个级别可以说是日常大量消耗，远远未到极限，但也不需挑战极限。
适度，这是相当重要的一个原则。张起灵停了下来，看着吴邪站在那儿气喘吁吁却也喘得规律。光线渐渐通透，清晨一眨眼便像雾一样消散。吴邪看对方已经过足了跑步瘾，道：“回去？”
张起灵嗯了一声。吴邪点点头，忽然整个人倚靠过去，一条手臂勾了勾他的脖子，道：“这招治鼻塞，挺管用。”又笑了笑，“累死了，妈的。”
吴邪就这样勾着对方脖子，一路走了回去。他两腿确实跑软了，酸得不行。这条路上左右没人，他也就坦坦荡荡不换姿势，仿佛真的需要搀扶一样。但其实心理作用更大于实际效用，本质上，享受的是氛围。
走着走着，吴邪手脚不老实，有意无意地越界。那只胳膊挂在对方脖子上，手掌放松地下垂，时不时蹭过那人的胸前，像在发出什么隐秘的暗示。吴邪的气息尚未喘匀，靠在另一人耳边，起伏的呼吸十分明显。
张起灵脸上淡淡的，忽然停下，转头问：“很累？”
吴邪啧了一下，毫不示弱，“不累。”
这处正好途经一条长长的亭廊，搭建得十分简单。有鱼篓，也有棋桌，然而时间还早，那些干活的和下棋的都不见踪影。
吴邪开始做第一个俯卧撑。面朝下，双脚在栏杆上勾住，两臂支撑着全部重量。下半身被抬高，这种俯卧撑对臂力的要求极大。锻炼了腿部肌肉以后，眼下又是臂力的练习。显然，手臂的肌肉弱于腿部，吴邪对这种练习的耐力就少得多。